Odată ajunsă în organism, lecitina se descompune în colină, un nutrient asemănător vitaminelor, care este important pentru un ficat sănătos. Colina ajută, de asemenea, la descompunerea grăsimilor în energie, pe care corpul nostru o poate folosi.
Lecitina are un impact pozitiv asupra sanătății. Este eficientă pentru sănătatea creierului, în cazul inflamației ficatului, reglează tensiunea arterială, sprijină sistemul nervos și sănătatea cardiovasculară.
Este o grăsime necesara tuturor celulelor din organism, contribuie la construirea membranei acestora și împiedica oxidarea. Asigură supleția și permiabilitatea celulară, participand la hidratarea pielii. Fiind o substanță nutritivă pentru toate celulele, în lipsa ei scade capacitatea organismului de a produce celule noi, și pe cale de consecință, de a se regenera.
Lecitina în perioada sarcinii.
Lecitina este foarte importantă în perioada sarcinii, deoarece există o stransă legatura între cantitatea consumată de mama în timpul sarcinii și sansele ca micutul să capete o capacitate intelectuală mult mai bună și să fie mai sănatos atat fizic, cat și psihic.
Lecitina sprijină alăptarea.
Lecitina se găsește și în laptele matern. Unele femei folosesc suplimentele cu lecitina pentru a reduce vascozitatea laptelui matern, ceea ce ajută la prevenirea blocării canalelor de lapte care ingreunează alăptarea.
Imbunătățește integritatea ficatului.
Atunci cand ficatul este suprasolicitat sau manipulează o cantitate mare de grăsime în exces, poate declanșa sau agrava multe alte probleme de sănătate. Cu suficientă lecitină în organism, șansele ca acest lucru să se întample sunt mult reduse, deoarece lecitina poate reduce cantitatea de grăsime în exces din sange.
Ajută la gestionarea artritei.
Unul dintre efectele lecitinei este lubrifierea articulațiilor și reducerea inflamației din corp, ceea ce te face să te simți mai tanar și să ramai activ.
Poate ușura oboseala.
Lecitina poate reduce senzația de oboseală și slăbiciune. Un studiu din 2018 din Nutritional Journal a raportat că o doză zilnică crescută (1200 mg) de lecitină a crescut energia și a redus oboseala în cazul femeilor care trec prin menopauză.
Lecitina sprijină sănătatea cardiovasculară.
Oamenii de stiință cred că lecitina poate crește nivelul de colesterol HDL (bun) și poate scădea colesterolul LDL (rau). Intr-un studiu din 2009, cei care luau 500 mg de lectina zilnic aveau colesterol LDL cu 56% mai mic dupa două luni.
Ca emulgator, lecitina este capabilă să echilibreze nivelul de grăsime din sange, ceea ce poate ajuta la îmbunatățirea sănătății inimii. Acest lucru poate reduce riscul de ateroscleroza, atacuri de cord și accident vascular cerebral, ceea ce protejează sănătatea inimii pe termen lung.
Atunci cand în sange se gaseăte prea multă grăsime, arterele sunt susceptibile să se îngroașe pe măsura ce grăsimea se depune pe pereți. Cand arterele se strang, tensiunea arteriala crește, punand mai multă presiune asupra sistemului cardiovascular. Cu o cantitate suficientă de lecitina în dieta, vei putea reduce riscul acestor probleme cardiace.
Sprijină sănătatea pielii.
Lecitina este deosebit de eficientă în ameliorarea pielii iritate și uscate. De asemenea, are proprietăți emoliente care pot menține umiditatea în piele și hidratează în profunzime.
Atunci cand este combinată cu o serie de alte ingrediente pentru calmarea pielii și aplicată local, s-a dovedit că lecitina ajută la tratamentul unor afecțiuni precum eczema și dermatita atopică. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina modul în care lecitina sub formă de supliment poate avea un impact asupra sănătății generale a pielii.
Lecitina stimuleaza sistemul imunitar.
Cercetările au descoperit că fosfolipidele din lecitină pot fi capabile să accelereze procesul de vindecare și să stimuleze sistemul imunitar.
Ajută la protejarea creierului.
Este cunoscut faptul că în cazul elevilor și studentilor, lecitina îmbunătățește capacitatea de memorare și concentrare. Persoanele expuse stresului sau persoanele care desfășoara intensiv activități intelectuale, li se recomandă un consum suplimentar de lecitina, deoarece stimulează metabolismul neuronilor și accelerează transmiterea impulsului nervos.
Continut: Lecitina - 500 mg.
Administrare: Se recomandă adultilor cate 1 capsula de 3 ori pe zi , copiilor de la 3 ani cate 1 capsula pe zi timp de 3 luni.
Ambalare: 60 caps.
Producator: MediGrun Naturprodukte GmbH, Germania.
Acest produs este obținut din agricultura ecologică controlată.