Magneziu + Vitamina C 90 Capsule MediGrun Germania

In corpul nostru se găsesc aproximativ 25 de grame de magneziu, între 50 si 60% din această cantitate se află în oase, în timp ce restul se află la nivelul mușchilor, al țesuturilor moi și în sange. Fiecare celulă din corp conține magneziu și are nevoie de el pentru a funcționa.

Printre procesele în care este implicat magneziul se numară sinteza proteinelor, controlul glicemiei și prevenirea aritmiilor cardiace. De acest mineral depind în mare măsura sănătatea fizica și psihica deopotrivă. 

Unul din cele mai populare forme de magneziu este Citratul de magneziu. Acesta se gasește în mod natural în citrice, recomandat ca supliment alimentar atunci cand avem un deficit în organism. 

Îmbunătățește constipația

Susține sănătatea inimii

Magneziul ajută în inițierea contracției mușchiului inimii – miocardul – despre care se știe ca prezintă și automatism. Lipsa de magneziu în organism influențează bătăile inimii și predispune la afecțiuni cardiace. Magneziul participă și la asigurarea echilibrului electrolitic și a distribuției eficiente a unor elemente precum potasiu, calciu și altor nutrienți.

Este esențial pentru mușchi

Mușchii sunt de asemenea organe care au nevoie de magneziu pentru a funcționa optim. Mușchii noștri sunt inervați atât de fibre nervoase ce ne ajută să controlăm zona de mișcări voluntare, cât și de fibre nervoase care controlează involuntar tonusul muscular.

De asemenea, acesta relaxează muschii încordați, pentru că fără magneziu se dezvoltă acid lactic, mușchii nu se relaxează cum trebuie și apar crampele.

Susține sistemul nervos și ne ajută să avem un somn mai bun

Serotonina, care relaxează sistemul nervos și controlează starea generală, este dependentă de prezența magneziului. Probabil că nu de puține ori ai și auzit ca magneziul este recomandat pentru reducerea stresului.

În egală măsura, magneziul reglează și secreția de melatonină, cea care generează un somn mai bun. Reducând stresul și tensiunea acumulate pe parcursul zilei, somnul nostru va deveni mult mai odihnitor și vom ține departe și insomniile.

Reglează coagularea sângelui

Cheagurile sau trombii sunt particule de sange care se adună pentru a forma un "dop" care inhibă sangerarea și care încurajează vindecarea. De aceea raportul dintre calciu și magneziu este important, deoarece în timp ce calciul este responsabil de formarea cheagurilor de sange (are rol în coagularea sangelui), magneziul este cel responsabil pentru sfarșitul lor.

Menținerea unui echilibru între calciu și magneziu împiedica formarea patologica a cheagurilor de sange, tocmai pentru că cel care încurajează formarea cheagurilor de sange este calciul, iar magneziul încurajează distrugerea cheagurilor.

Magneziul îndeplinește foarte multe roluri în organism, începând de la buna funcționare a mușchilor și până la ceea ce se întâmplă în metabolism. Acesta are un rol important în stimularea absorbției mineralelor. Magneziul ajută corpul să absoarbă minerale importante, precum calciul, potasiul, fosforul și sodiul, cât și să absoarbă vitamine esențiale.

Continut: Magneziu citrat - 60 mg, Vitamina C -30 mg.
Administrare: Se recomanda adultilor cate 1 capsula de 3 ori pe zi, iar copiilor de la varsta de 3 ani cate 1 capsula pe zi.
Ambalare: 90 capsule.
Producator: MediGrun Naturprodukte GmbH, Germania.